W najnowszym odcinku Sceny Kulinarne Magdalena Czyrynda-Koleda przedstawia swoją subiektywną listę trzech najważniejszych produktów spożywczych, które powinny znaleźć się w diecie każdej kobiety w ciąży. Magda omawia ich wartości odżywcze, wpływ na zdrowie matki i dziecka oraz proste sposoby włączenia ich do codziennego jadłospisu.

Szczegółowo wyjaśnia: Dlaczego kasza gryczana (zarówno ciemna jak i biała) stanowi doskonałe źródło węglowodanów złożonych, błonnika, magnezu i potasu Jakie zielone warzywa są najlepszym naturalnym źródłem kwasu foliowego i jak zwiększyć jego wchłanialność Dlaczego mięso drobiowe jest kluczowe dla uzupełnienia zapotrzebowania na białko i żelazo w okresie ciąży Dodatkowo dietetyczka dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak łączyć te produkty, by zmaksymalizować wchłanianie cennych składników odżywczych oraz jak przygotować z nich szybkie i smaczne posiłki, które pomogą uniknąć dolegliwości ciążowych.

Ten odcinek to niezbędnik wiedzy żywieniowej dla każdej przyszłej mamy, która chce zadbać o swoje zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka!