Opis dania
Twój detoks i zastrzyk energii po szalonej nocy! 🌿💛Ewa Sama pokazuje, jak przygotować kremowe smoothie z mango, awokado i imbirem – orzeźwiające, odżywcze i gotowe w kilka minut. Wystarczy blender, kilka świeżych składników – energia w płynnej postaci! ⚡
Składniki:
- ½ dojrzałego awokado
- 1 banan
- 1 szklanka mango (świeżego lub mrożonego)
- garść świeżego szpinaku
- 1 łyżeczka świeżo startego imbiru lub w całości
- 1 szklanka wody kokosowej
- 1 łyżka migdałów lub 1 łyżeczka masła orzechowego
- sok z ½ cytryny
- lód (opcjonalnie)
Przepis krok po kroku:
- Wszystkie składniki wrzuć do blendera.
- Miksuj 30–60 sekund do uzyskania kremowej konsystencji.
- Spróbuj i dopraw miodem lub cytryną według smaku.
- Podawaj schłodzone – najlepiej zaraz po przygotowaniu.
Ewa Sama
Zobacz więcej przepisów od
Ewy Samy
Składniki:
- ½ dojrzałego awokado
- 1 banan
- 1 szklanka mango (świeżego lub mrożonego)
- garść świeżego szpinaku
- 1 łyżeczka świeżo startego imbiru lub w całości
- 1 szklanka wody kokosowej
- 1 łyżka migdałów lub 1 łyżeczka masła orzechowego
- sok z ½ cytryny
- lód (opcjonalnie)
Przepis krok po kroku:
- Wszystkie składniki wrzuć do blendera.
- Miksuj 30–60 sekund do uzyskania kremowej konsystencji.
- Spróbuj i dopraw miodem lub cytryną według smaku.
- Podawaj schłodzone – najlepiej zaraz po przygotowaniu.
