Opis dania
Pełen przepis poniżej 🥗 Składniki (1–2 porcje) Baza: ▫️100 g komosy ryżowej ▫️200 ml Napoju sojowego Alpro bez cukru ▫️50 ml wody ▫️sól 🍠Batat: ▫️1 batat ▫️oliwa, sól 🥜Sos tahini: ▫️2 łyżki tahini ▫️Napój sojowy Alpro bez cukru ▫️sok z cytryny ▫️czosnek ▫️oliwa ▫️sól Dodatki: ▫️awokado ▫️ogórek ▫️pestki granatu ▫️natka pietruszki 👨🍳 Przygotowanie 1. Ugotuj komosę na Napoju sojowym Alpro bez cukru i wodzie (ok. 12–15 min). 2. Batata pokrój, dopraw i piecz w 200°C przez 20–25 min. 3. Przygotuj sos tahini — wymieszaj wszystkie składniki do gładkiej konsystencji. 4. Pokrój dodatki. 5. Złóż bowl: komosa, batat, warzywa, granat, sos. Daj znać w komentarzu — wchodzisz w taki „eat your skincare” klimat? 👇
Jedzenie, które wygląda dobrze… i robi dobrze
W tym odcinku Julia Cichocka przygotowuje bowl inspirowany ideą „eat your skincare” — czyli danie, które nie tylko smakuje, ale też jest pełne składników, które dbają o nasze ciało od środka. Kremowa komosa gotowana na Napoju sojowym Alpro bez cukru, pieczony batat, świeże dodatki i lekko orzechowy sos tahini, który łączy wszystko w całość. To propozycja na lekki, ale sycący posiłek — idealny na lunch albo kolację.
Julia Cichocka
Zobacz więcej przepisów od
Jedzenie, które wygląda dobrze… i robi dobrze
W tym odcinku Julia Cichocka przygotowuje bowl inspirowany ideą „eat your skincare” — czyli danie, które nie tylko smakuje, ale też jest pełne składników, które dbają o nasze ciało od środka. Kremowa komosa gotowana na Napoju sojowym Alpro bez cukru, pieczony batat, świeże dodatki i lekko orzechowy sos tahini, który łączy wszystko w całość. To propozycja na lekki, ale sycący posiłek — idealny na lunch albo kolację.
